Alimentarsi per capirsi

Nutrirsi è una delle azioni necessarie a vivere, ma poniamoci una domanda…

A vivere come?

I ritmi odierni hanno portato, purtroppo, sempre di più le persone ad alimentarsi in maniera “frettolosa” senza porre la minima attenzione alla qualità e alla quantità degli alimenti ingeriti…

Si è sempre più diffuso anche l’utilizzo e il consumo di alimenti ricchi di zuccheri, sale o comunque particolarmente lavorati dall’industria…

Diventa quindi importantissimo “educarsi alimentarmente” per poter dare al nostro corpo i giusti strumenti atti a far funzionare il nostro metabolismo nella maniera più corretta ed efficiente in qualsiasi situazione o, in casi particolari, per prevenire anche alcune patologie….

Oltre a questa fondamentale funzione, l’alimentazione rappresenta una delle basi nel “fitness”, permettendo, a seconda delle richieste e necessità, di aiutare a raggiungere il proprio obiettivo…

Conoscere gli alimenti diventa fondamentale per capire come ci sentiamo, come reagiamo e soprattutto come viviamo…

Esploreremo insieme le tante possibilità e opportunità legate a questo variegato mondo che è l’alimentazione….

 

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Staff Fitness in pillole