IL PRIMO APPROCCIO AD UNA DIETA

Una grande percentuale di persone, che si approccia ad una dieta per perdere peso, NON riesce a portarla avanti nel tempo, ne ad ottenere risultati.🍍

PERCHE QUESTO?

Perché la dieta, fin dal primo momento, (se non preceduta da un percorso breve, medio o lungo, di educazione alimentare), è vista come PRIVAZIONE!!!!.

Chi ha un primo approccio con la DIETA, va educato nella scelta degli alimenti, (ciò vuol dire prediligere alcuni alimenti rispetto ad altri), nella lettura dell' etichetta alimentare, nel destreggiarsi con ricette nuove.

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SENZA PENSARE IN UN PRIMO MOMENTO ALLA RESTRIZIONE CALORICA.

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PRIMA SI PREPARA IL TERRENO, POI SI AGISCE....QUANDO LA PERSONA SI SENTE PRONTA, È RIUSCITA A CONOSCERE UN PO MEGLIO IL PROPRIO CORPO E HA FINALMENTE CAPITO IL VALORE E L' IMPORTANZA DEL CIBO. 

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A questo punto si può procedere con il percorso, che sia di dimagrimento o altro.

NON AFFRETTATEVI.

IMPARATE AD ALIMENTARVI NEL MIGLIOR MODO POSSIBILE, SOPRATTUTTO PER LA VOSTRA SALUTE!!!

 È un percorso lungo a cui bisogna regalare tanta pazienza.

Ma che dà grandi risultati.

Sia sotto il punto di vista estetico, che psicologico e di salute.

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